retraite d’hiver yin

Alors que l’hiver touche à sa fin, l’énergie yin et réceptive est encore tournée vers l’intérieur. Prendre soin de soi, ralentir, s’écouter, laisser le corps se régénérer : voilà tout l’enjeu de cette saison, avant de retrouver l’énergie et la vitalité du printemps et toutes ses promesses. Seulement, dans le rythme effréné de nos vies, il nous est difficile de nous accorder ce temps de repos et d’introspection.

Ces quelques jours de stage de yoga dans la Drôme vous offrent un cadre propice à ce voyage intérieur. À travers le mouvement, le yoga, la respiration, la parole, la pleine conscience, nous apprendrons à affiner notre oreille intérieure pour écouter les histoires portées par notre corps et notre cœur. Cela nous permettra de nous libérer de certaines histoires dont on n’a plus besoin, et nourrir les parties de soi qui ont en besoin, pour se rapprocher de notre vérité et vivre alignés avec le cœur.