Calendrier des activités

Sep
18
mar
2018
Rencontres méditation et pleine conscience, gestion du stress et de notre santé @ Le Présent simple
Sep 18 2018 @ 18 h 00 min – Juin 24 2019 @ 19 h 30 min

Une atelier découverte et pratique de la méditation selon l’approche de la Pleine conscience MBCT à laquelle je suis formée.

  • Durée: une heure trente
  • Lieu: Cornillon, dans un cadre confortable et bienveillant
  • Tarif: entrée libre
  • Boisson chaude partagée

 

Mai
19
dim
2019
Le silence de l’écriture ou l’écriture du silence avec Laurence Nobecourt @ le present simple
Mai 19 @ 16 h 00 min – Mai 23 @ 14 h 00 min

 

LA RETRAITE EN CABANE, AUTOUR DU SILENCE

LE SILENCE DE L’ÉCRITURE ou L’ÉCRITURE DU SILENCE

Quatre jours pleins en silence dans sa cabane pour écrire loin du monde en Drôme provençale. 

COMMENT SE DÉROULE UNE RETRAITE?
La retraite se déroule sur quatre  jours.
L’arrivée se fait le dimanche autour de 17h00. Après l’installation dans les cabanes, nous nous retrouvons pour nous rencontrer et échanger autour de l’expérience à venir avant de partager un repas tous ensemble.

Dès le lundi matin, les journées se déroulent en silence. Y compris les repas. Pour les déjeuners un buffet froid est mis à disposition permettant à chacun de respecter son propre rythme d’écriture. En plus des repas, une collation est proposée dans la matinée.
A partir de 17h30 , ceux qui le souhaitent lisent leur texte. Ainsi, la communication entre les participants a lieu uniquement par l’écriture et la lecture. Après quoi nous dînons tous ensemble en silence.

Tous les jours, je rencontre chacun dans sa cabane en entretien individuel  pour faire retour sur ce qui a été lu la veille. L’échange est centré sur les textes et la personne – qui ne sont jamais séparés .

Le jeudi,  le silence prend fin à l’heure du déjeuner que nous partageons tous ensemble. L’après-midi est réservée au partage de ce qui a eu lieu pendant les quatre jours.
Le départ a lieu vers 17h.

Chaque groupe ne dépasse pas 6 personnes afin que l’écoute et la disponibilité soient pleines et entières.
Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi les ateliers pour participer à cette retraite.

Juil
7
dim
2019
Retraite guidée de méditation de pleine conscience @ LE PRESENT SIMPLE
Juil 7 @ 17 h 00 min – Juil 12 @ 14 h 00 min

Bienvenue

On part en retraite pour vivre et respirer parce que la vie quotidienne ne nous laisse jamais assez de temps pour nous connecter à notre «  calme intérieur  ». Or à force de se dire qu’on le trouvera plus tard et ailleurs, on passe à côté. Lors d’une retraite de méditation on éprouve le sentiment d’un luxe incroyable, d’une chance inouïe : celle de se sentir respirer, d’effectuer chaque geste en conscience, d’accorder de l’attention à nos pensées. On est là, en présence, et l’on parvient à emporter un peu de cette qualité d’attention dans notre vie, quand on repart.

A qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est ouverte aussi bien aux débutants qu’aux personnes expérimentées. Il n’y a pas de difficulté particulière, sinon d’être capable de garder le silence et d’assister à toutes les séances. Des chaises sont disponibles pour les personnes ayant des difficultés à s’asseoir dans la posture traditionnelle.

Pendant cette retraite un accueil spécial et des explications sont destinées aux personnes débutantes. Elles bénéficient également d’un accompagnement personnalisé durant la retraite.

Programme et contenu de la retraite

Cette retraite sera consacrée à la pratique de la méditation de pleine conscience, pleine présence. Voici quelques éléments clés du programme :

  • Pendant les sessions, nous alternerons méditation assise et marche méditative (dedans ou en extérieur selon la météo).
  • Le matin nous ferons quelques séquences de yoga en pleine conscience pour mettre le corps en forme.
  • Chaque jour en fin de journée il y a aura un échange pour quelques apports d’enseignements et d’éventuelles questions.
  • Seront proposés des entretiens individuels de pratique pendant le séjour afin de faire le point sur son expérience.
  • Enfin hormis ces temps de paroles reliées à l’enseignement, nous goûterons ensemble 3 jours de silence plein (il n’y aura pas de silence le 1er et le dernier jour)
  • Nous vous proposerons aussi pendant ces trois jours de faire une expérience “déconnectée”. Il peut être utile de bien l’expliquer en amont à votre famille ou dans le cadre de votre travail. Bien sûr, si vous avez des urgences, faîtes au mieux pour que celles – ci ne vous sortent pas trop de la retraite.

Hébergement

Vous séjournerez en pleine nature au bord de la rivière dans des habitats insolites tout confort. Que ce soit la cabane du hobbit, la cabane du trappeur, la cabane sous les étoiles, vous serez enchantés par ces constructions originales, éclairés avec l’énergie solaire et disposant chacun de toilettes sèches. Des douches chaudes vous attendront dans le bâtiment principal.

L’hébergement sera à 2-3 par cabane. Si vous venez en couple, nous serons heureux de pouvoir vous affecter un hébergement spécial couple. Si vous souhaitez être hébergé avec des personnes particulières vous pouvez nous le faire savoir dans le formulaire d’inscription. Sans spécification particulière les hébergements seront attribués aléatoirement.

Vous pouvez avoir un aperçu du gîte du Présent Simple directement sur leur site en cliquant : ici

Nourriture

La nourriture (végétarienne, bio et locales autant que possible) sera confectionnée par notre hôte. En cas de problème ou d’allergies alimentaires particuliers, merci de nous en faire part, nous ferons au mieux pour avoir des produits de substitution.

Matériel spécifique à emmener dans ses bagages

  • Serviette de toilette (elles ne sont pas fournies). Par contre les draps et couvertures sont fournis.
  • Une paire de chausse pour l’extérieur et une paire de chausson pour l’intérieur.
  • Une lampe frontale.
  • Un tapis de yoga et un coussin de méditation (il n’y en apas sur place). Des chaises sont disponibles si nécessaire.
  • Plaide, thermos pour votre confort pendant la méditation

 

Le coût de la retraite

Les frais d’inscription comprennent les frais de participation à la retraite (organisation et enseignement) et l’hébergement en pension complète en chambre partagée :

  • Participation à la retraite : 40€/jour soit 200€ pour le séjour
  • Hébergement en pension complète : L’hébergement sera à 2-3 par « cabane ». Si vous venez en couple, nous serons heureux de pouvoir vous affecter un hébergement spécial couple. Si vous souhaitez être hébergé avec des personnes particulières vous pouvez nous le faire savoir dans le formulaire d’inscription.
  • Nourriture : la nourriture (végétarienne, bio et locales autant que possible) sera confectionnée par notre hôte. En cas de problème ou d’allergie alimentaire, merci de nous en faire part, nous ferons au mieux pour avoir des produits de substitution.
  • Prix pension complète : 70€/jour soit 350€ pour le séjour

Inscription

Pour s’inscrire :

  • Remplir le formulaire ci-joint en cliquant ici : accéder au formulaire d’inscription
  • Réservation : chèque d’arrhes de 200€ libellé à l’ordre de « Eco-Site Le Présent Simple » (encaissable en juillet), l’inscription sera prise en compte à réception du règlement à faire parvenir à Georges Lançon 47 A Montée du Serre 06390 CONTES

Attention, les places sont limitées. Les inscriptions se prendront par ordre de réception de l’inscription et des arrhes. Nous ne pourrons garder de place sans réception du paiement. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Annulation       

  • Si annulation avant le 1er mai restitution de l’acompte
  • Si annulation entre le 1er et le 31 mai 50%
  • A compter de 1er juin aucun remboursement

Aucun acompte, sauf cas de force majeure (décès d’un proche, accident, etc.), ne sera remboursé si l’annulation a lieu après le 1er juin.

 

Contact

En cas de besoins ou d’informations complémentaires, vous pouvez me joindre aux coordonnées suivantes :

Georges Lançon : georges.lancon@orange.fr  ou tél : 06 07 74 73 13

Pour toute information complémentaire sur les autres activités de Quiétude (cycles MBSR, méditation dans la nature, etc.) : www.quietude-mbsr.fr

L’enseignant de la session

Si vous ne me connaissez pas encore : j’étudie et pratique la méditation bouddhique depuis 1979. J’ai reçu de nombreux enseignements de grands maîtres bouddhistes en Inde et en France et effectué de nombreuses longues retraites de méditation. J’enseigne la méditation Samatha Vipasyana depuis les années 2000 ainsi que l’approche laïque de la MBSR proposée par Jon Kabat Zinn.

 

Pour davantage d’informationhttps://www.quietude-mbsr.fr/qui-sommes-nous

Hébergement

Vous séjournerez en pleine nature au bord de la rivière dans des habitats insolites tout confort. Que ce soit la cabane du hobbit, la cabane du trappeur, la cabane sous les étoiles, vous serez enchantés par ces constructions originales, éclairés avec l’énergie solaire et disposant chacun de toilettes sèches. Des douches chaudes vous attendront dans le bâtiment principal.

L’hébergement sera à 2-3 par cabane. Si vous venez en couple, nous serons heureux de pouvoir vous affecter un hébergement spécial couple. Si vous souhaitez être hébergé avec des personnes particulières vous pouvez nous le faire savoir dans le formulaire d’inscription. Sans spécification particulière les hébergements seront attribués aléatoirement.

Vous pouvez avoir un aperçu du gîte du Présent Simple directement sur leur site en cliquant : ici

Nourriture

La nourriture (végétarienne, bio et locales autant que possible) sera confectionnée par notre hôte. En cas de problème ou d’allergies alimentaires particuliers, merci de nous en faire part, nous ferons au mieux pour avoir des produits de substitution.

Matériel spécifique à emmener dans ses bagages

  • Serviette de toilette (elles ne sont pas fournies). Par contre les draps et couvertures sont fournis.
  • Une paire de chausse pour l’extérieur et une paire de chausson pour l’intérieur.
  • Une lampe frontale.
  • Un tapis de yoga et un coussin de méditation (il n’y en apas sur place). Des chaises sont disponibles si nécessaire.
  • Plaide, thermos pour votre confort pendant la méditation

 

Le coût de la retraite

Les frais d’inscription comprennent les frais de participation à la retraite (organisation et enseignement) et l’hébergement en pension complète en chambre partagée :

  • Participation à la retraite : 40€/jour soit 200€ pour le séjour
  • Hébergement en pension complète : L’hébergement sera à 2-3 par « cabane ». Si vous venez en couple, nous serons heureux de pouvoir vous affecter un hébergement spécial couple. Si vous souhaitez être hébergé avec des personnes particulières vous pouvez nous le faire savoir dans le formulaire d’inscription.
  • Nourriture : la nourriture (végétarienne, bio et locales autant que possible) sera confectionnée par notre hôte. En cas de problème ou d’allergie alimentaire, merci de nous en faire part, nous ferons au mieux pour avoir des produits de substitution.
  • Prix pension complète : 70€/jour soit 350€ pour le séjour

Inscription

Pour s’inscrire :

  • Remplir le formulaire ci-joint en cliquant ici : accéder au formulaire d’inscription
  • Réservation : chèque d’arrhes de 200€ libellé à l’ordre de « Eco-Site Le Présent Simple » (encaissable en juillet), l’inscription sera prise en compte à réception du règlement à faire parvenir à Georges Lançon 47 A Montée du Serre 06390 CONTES

Attention, les places sont limitées. Les inscriptions se prendront par ordre de réception de l’inscription et des arrhes. Nous ne pourrons garder de place sans réception du paiement. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Annulation       

  • Si annulation avant le 1er mai restitution de l’acompte
  • Si annulation entre le 1er et le 31 mai 50%
  • A compter de 1er juin aucun remboursement

Aucun acompte, sauf cas de force majeure (décès d’un proche, accident, etc.), ne sera remboursé si l’annulation a lieu après le 1er juin.

 

Contact

En cas de besoins ou d’informations complémentaires, vous pouvez me joindre aux coordonnées suivantes :

Georges Lançon : georges.lancon@orange.fr  ou tél : 06 07 74 73 13

Pour toute information complémentaire sur les autres activités de Quiétude (cycles MBSR, méditation dans la nature, etc.) : www.quietude-mbsr.fr

L’enseignant de la session

Si vous ne me connaissez pas encore : j’étudie et pratique la méditation bouddhique depuis 1979. J’ai reçu de nombreux enseignements de grands maîtres bouddhistes en Inde et en France et effectué de nombreuses longues retraites de méditation. J’enseigne la méditation Samatha Vipasyana depuis les années 2000 ainsi que l’approche laïque de la MBSR proposée par Jon Kabat Zinn.

 

Pour davantage d’informationhttps://www.quietude-mbsr.fr/qui-sommes-nous

Hébergement

Vous séjournerez en pleine nature au bord de la rivière dans des habitats insolites tout confort. Que ce soit la cabane du hobbit, la cabane du trappeur, la cabane sous les étoiles, vous serez enchantés par ces constructions originales, éclairés avec l’énergie solaire et disposant chacun de toilettes sèches. Des douches chaudes vous attendront dans le bâtiment principal.

L’hébergement sera à 2-3 par cabane. Si vous venez en couple, nous serons heureux de pouvoir vous affecter un hébergement spécial couple. Si vous souhaitez être hébergé avec des personnes particulières vous pouvez nous le faire savoir dans le formulaire d’inscription. Sans spécification particulière les hébergements seront attribués aléatoirement.

Vous pouvez avoir un aperçu du gîte du Présent Simple directement sur leur site en cliquant : ici

Nourriture

La nourriture (végétarienne, bio et locales autant que possible) sera confectionnée par notre hôte. En cas de problème ou d’allergies alimentaires particuliers, merci de nous en faire part, nous ferons au mieux pour avoir des produits de substitution.

Matériel spécifique à emmener dans ses bagages

  • Serviette de toilette (elles ne sont pas fournies). Par contre les draps et couvertures sont fournis.
  • Une paire de chausse pour l’extérieur et une paire de chausson pour l’intérieur.
  • Une lampe frontale.
  • Un tapis de yoga et un coussin de méditation (il n’y en apas sur place). Des chaises sont disponibles si nécessaire.
  • Plaide, thermos pour votre confort pendant la méditation

 

Le coût de la retraite

Les frais d’inscription comprennent les frais de participation à la retraite (organisation et enseignement) et l’hébergement en pension complète en chambre partagée :

  • Participation à la retraite : 40€/jour soit 200€ pour le séjour
  • Hébergement en pension complète : L’hébergement sera à 2-3 par « cabane ». Si vous venez en couple, nous serons heureux de pouvoir vous affecter un hébergement spécial couple. Si vous souhaitez être hébergé avec des personnes particulières vous pouvez nous le faire savoir dans le formulaire d’inscription.
  • Nourriture : la nourriture (végétarienne, bio et locales autant que possible) sera confectionnée par notre hôte. En cas de problème ou d’allergie alimentaire, merci de nous en faire part, nous ferons au mieux pour avoir des produits de substitution.
  • Prix pension complète : 70€/jour soit 350€ pour le séjour

Inscription

Pour s’inscrire :

  • Remplir le formulaire ci-joint en cliquant ici : accéder au formulaire d’inscription
  • Réservation : chèque d’arrhes de 200€ libellé à l’ordre de « Eco-Site Le Présent Simple » (encaissable en juillet), l’inscription sera prise en compte à réception du règlement à faire parvenir à Georges Lançon 47 A Montée du Serre 06390 CONTES

Attention, les places sont limitées. Les inscriptions se prendront par ordre de réception de l’inscription et des arrhes. Nous ne pourrons garder de place sans réception du paiement. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Annulation       

  • Si annulation avant le 1er mai restitution de l’acompte
  • Si annulation entre le 1er et le 31 mai 50%
  • A compter de 1er juin aucun remboursement

Aucun acompte, sauf cas de force majeure (décès d’un proche, accident, etc.), ne sera remboursé si l’annulation a lieu après le 1er juin.

 

Contact

En cas de besoins ou d’informations complémentaires, vous pouvez me joindre aux coordonnées suivantes :

Georges Lançon : georges.lancon@orange.fr  ou tél : 06 07 74 73 13

Pour toute information complémentaire sur les autres activités de Quiétude (cycles MBSR, méditation dans la nature, etc.) : www.quietude-mbsr.fr

L’enseignant de la session

Si vous ne me connaissez pas encore : j’étudie et pratique la méditation bouddhique depuis 1979. J’ai reçu de nombreux enseignements de grands maîtres bouddhistes en Inde et en France et effectué de nombreuses longues retraites de méditation. J’enseigne la méditation Samatha Vipasyana depuis les années 2000 ainsi que l’approche laïque de la MBSR proposée par Jon Kabat Zinn.

 

Pour davantage d’informationhttps://www.quietude-mbsr.fr/qui-sommes-nous

Hébergement

Vous séjournerez en pleine nature au bord de la rivière dans des habitats insolites tout confort. Que ce soit la cabane du hobbit, la cabane du trappeur, la cabane sous les étoiles, vous serez enchantés par ces constructions originales, éclairés avec l’énergie solaire et disposant chacun de toilettes sèches. Des douches chaudes vous attendront dans le bâtiment principal.

L’hébergement sera à 2-3 par cabane. Si vous venez en couple, nous serons heureux de pouvoir vous affecter un hébergement spécial couple. Si vous souhaitez être hébergé avec des personnes particulières vous pouvez nous le faire savoir dans le formulaire d’inscription. Sans spécification particulière les hébergements seront attribués aléatoirement.

Vous pouvez avoir un aperçu du gîte du Présent Simple directement sur leur site en cliquant : ici

Nourriture

La nourriture (végétarienne, bio et locales autant que possible) sera confectionnée par notre hôte. En cas de problème ou d’allergies alimentaires particuliers, merci de nous en faire part, nous ferons au mieux pour avoir des produits de substitution.

Matériel spécifique à emmener dans ses bagages

  • Serviette de toilette (elles ne sont pas fournies). Par contre les draps et couvertures sont fournis.
  • Une paire de chausse pour l’extérieur et une paire de chausson pour l’intérieur.
  • Une lampe frontale.
  • Un tapis de yoga et un coussin de méditation (il n’y en apas sur place). Des chaises sont disponibles si nécessaire.
  • Plaide, thermos pour votre confort pendant la méditation

 

Le coût de la retraite

Les frais d’inscription comprennent les frais de participation à la retraite (organisation et enseignement) et l’hébergement en pension complète en chambre partagée :

  • Participation à la retraite : 40€/jour soit 200€ pour le séjour
  • Hébergement en pension complète : L’hébergement sera à 2-3 par « cabane ». Si vous venez en couple, nous serons heureux de pouvoir vous affecter un hébergement spécial couple. Si vous souhaitez être hébergé avec des personnes particulières vous pouvez nous le faire savoir dans le formulaire d’inscription.
  • Nourriture : la nourriture (végétarienne, bio et locales autant que possible) sera confectionnée par notre hôte. En cas de problème ou d’allergie alimentaire, merci de nous en faire part, nous ferons au mieux pour avoir des produits de substitution.
  • Prix pension complète : 70€/jour soit 350€ pour le séjour

Inscription

Pour s’inscrire :

  • Remplir le formulaire ci-joint en cliquant ici : accéder au formulaire d’inscription
  • Réservation : chèque d’arrhes de 200€ libellé à l’ordre de « Eco-Site Le Présent Simple » (encaissable en juillet), l’inscription sera prise en compte à réception du règlement à faire parvenir à Georges Lançon 47 A Montée du Serre 06390 CONTES

Attention, les places sont limitées. Les inscriptions se prendront par ordre de réception de l’inscription et des arrhes. Nous ne pourrons garder de place sans réception du paiement. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Annulation       

  • Si annulation avant le 1er mai restitution de l’acompte
  • Si annulation entre le 1er et le 31 mai 50%
  • A compter de 1er juin aucun remboursement

Aucun acompte, sauf cas de force majeure (décès d’un proche, accident, etc.), ne sera remboursé si l’annulation a lieu après le 1er juin.

 

Contact

En cas de besoins ou d’informations complémentaires, vous pouvez me joindre aux coordonnées suivantes :

Georges Lançon : georges.lancon@orange.fr  ou tél : 06 07 74 73 13

Pour toute information complémentaire sur les autres activités de Quiétude (cycles MBSR, méditation dans la nature, etc.) : www.quietude-mbsr.fr

L’enseignant de la session

Si vous ne me connaissez pas encore : j’étudie et pratique la méditation bouddhique depuis 1979. J’ai reçu de nombreux enseignements de grands maîtres bouddhistes en Inde et en France et effectué de nombreuses longues retraites de méditation. J’enseigne la méditation Samatha Vipasyana depuis les années 2000 ainsi que l’approche laïque de la MBSR proposée par Jon Kabat Zinn.

 

Pour davantage d’informationhttps://www.quietude-mbsr.fr/qui-sommes-nous

 

Août
4
dim
2019
DETOX REGENERATION dans des logements insolites @ LE PRESENT SIMPLE
Août 4 @ 16 h 00 min – Août 10 @ 11 h 00 min

En plein milieu du parc Régional des Baronnies Provençales, venez vous reconnecter  à vous même au plus près de la nature

Un temps pour soi, pour se retrouver, partager
Découvrir  la Naturopathie à travers des ateliers et activités
Gagnez énergie et vitalité

   Toute l’année nous vivons à 100 à l’heure, nous vivons dans le stress au quotidien, nous avons des rythmes soutenus, parfois des repas pris sur le coup de pouce, nous ne prenons plus le temps de respirer ni d’être à l’écoute de notre corps

   Ces facteurs entraînent des accumulations de toxines et de surcharges pour notre corps.

   Pour s’en débarrasser, je vous propose une cure de détox et de revitalisation qui vous aidera à éliminer, nettoyer et régénérer votre corps et esprit.

Août
11
dim
2019
Stage Détox/ Régénération La Naturopathie et ses 10 techniques @ LE PRESENT SIMPLE
Août 11 @ 16 h 00 min – Août 17 @ 11 h 00 min

En plein milieu du parc Régional des Baronnies Provençales, venez vous reconnecter  à vous même au plus près de la nature

Un temps pour soi, pour se retrouver, partager
Découvrir  la Naturopathie à travers des ateliers et activités
Gagnez énergie et vitalité

   Toute l’année nous vivons à 100 à l’heure, nous vivons dans le stress au quotidien, nous avons des rythmes soutenus, parfois des repas pris sur le coup de pouce, nous ne prenons plus le temps de respirer ni d’être à l’écoute de notre corps

   Ces facteurs entraînent des accumulations de toxines et de surcharges pour notre corps.

   Pour s’en débarrasser, je vous propose une cure de détox et de revitalisation qui vous aidera à éliminer, nettoyer et régénérer votre corps et esprit.

   Les points forts de ce stage : 

  • Un cadre idéal : Au plus proche de la nature avec de nombreuses rivières et une vue imprenable, parfait pour diminuer votre stress et augmenter votre taux de cortisol( hormone liée au bonheur)

  • Des logements insolites pour vous retrouver au plus près de notre environnement naturel

  • Une qualité d’air supérieure pour une meilleure oxygénation, idéal pour une oxygénation complète

  • Des ateliers quotidiens; tels que la méditation, relaxation, ateliers créatifs, gymnastique santé des organes….

  • Des conférences afin de vous apporter tout l’apport nécessaire sur les bienfaits de la détox et de la régénération

  • Un livret détox qui vous sera remis lors du stage réunissant conseils, informations et recettes données lors du stage et des conférences

  • Des soins supplémentaires pour ceux qui le souhaitent (massages, réflexologie, ventouses…)